La peur est une chose qui se passe dans notre tête, qui vient perturber notre corps et qui produit un ‘film imaginaire’ qui ne se réalisera sans doute jamais. » Peur de parler en public ? Essayez…et le résultat sera sans appel : il ne se passera rien de ce que vous avez imaginé. La peur est …
Se lever le matin en pensant aux moments de plaisirs que vous allez vivre dans votre journée…voilà un joli booster d’énergie !Les journées peuvent être longues et stressantes…mais lever les yeux, regarder autour de vous…des moments de plaisirs sont aussi sur votre route ! Et vous ? Quels sont vos plaisirs du quotidien qui vont vous …
Le monde appartient à ceux qui sont heureux de se lever le matin Lire la suite »
Un objectif à atteindre ? Quelles sont toutes les possibilités ? Les avez-vous toutes étudiées ? Même les plus improbables ? Pour atteindre un objectif, nous prenons souvent le même chemin, par habitude, par systématisme.Y’a-t-il d’autres voies possibles ? Plus épanouissantes ? Plus faciles ? ou simplement différentes.Prenez le temps d’expérimentez. Et vous, quels chemins empruntez-vous ?
Est-ce que cela vous arrive de vous sentir submerger par vos pensées ? Au point de ne plus savoir par quel bout commencer ? Au point de penser que vous n’allez jamais y arriver, que vous avez visé trop haut ? Et maintenant, votre charge mentale est trop élevée et vous n’arrivez plus à réfléchir ? Quelles sont vos …
Ce qu’il se passe dans ma tête quand je suis stressée… Lire la suite »
Le stress est une fonction naturelle de l’organisme qui nous prévient des dangers. Pourquoi lutter ? Peut-on s’en faire un allié ? Le stress est comme une alarme incendie : Ne l’éteignez pas ! Mais cherchez plutôt à éteindre l’incendie. La coexistence pacifique est possible : apprivoiser ce stress, vivre en bonne intelligence et exploiter son …
Et si on arrêtait de lutter contre le stress ? Lire la suite »